Performance

Impresionante. No me quedan palabras para describir las sensaciones vividas durante el primer triatlon que realizo en mi vida. El lugar: Sant Feliu de Guixols, un pequeño pueblo costero en la provincia de Girona, con unas calas preciosas y el mar como telón de fondo. Ocurrió el sábado 12 en el marco de las Tri-Trial Series, un evento multietapa organizado por ThisPlay y que pretende acercar este deporte enmarcado solo para super hombres, hacia el gran público. El circuito propuesto fue de distancia Sprint, y se realizaron tres pruebas: Natación (750m en el puerto-playa de la principal playa de Sant Feliu), Ciclismo en carretera (20km en un circuito de ida y vuelta por las sinuosas carreteras comarcales bordeando preciosos acantilados) y finalmente una prueba de Carrera a Pie (5km por un circuito urbano con un tramo en el puerto).

Al ser un novato, me lleve varias sorpresas y a punto estuve de no llegar a la salida desde la playa (al parecer el dorsal que nos dieron de papel no se podia llevar puesto en la playa, el numero del dorsal ya estaba en el gorro), una carrerita hasta boxes sirvio para calentar y dejar el dorsal allí. Una vez dentro del mar… ¡a nadar! Era el punto que posiblemente menos habia podido entrenar pero me senti bastante cómodo, no forze pensando en las dos pruebs que quedaban y llegué demasiado sereno a la arena (la próxima vez habrá que tirar más). Pensé que me descolgaría mucho de los líderes del grupo pero tampoco fué así. A lo mejor me sacaron 50m-75m. Total que pasado el tramo de agua, llego a boxes corriendo y cojo la bici, salgo corriendo con las botas puestas y me gritan: ¡el casco!, total que me pongo el casco sin atarmelo y sigo, segundos despues me sale un juez enseñandome una tarjeta amarilla… me habían amonestado! El casco debía llevarlo puesto y atado antes de salir de boxes… (problema de ser novato y desconocer las normas). Me lo abrocho y salgo pitando, en cuanto llega el ascenso por carretera empiezo a pasar bicis, cabe destacar que yo llevaba mi bici de montaña, hasta que mas o menos llegando al kilometro 10 damos la vuelta para volver por donde habiamos venido. Subidas y bajadas se suceden, me extraña adelantar a gente con super bicis de carretera ¡bajando!. Quizá no fue fuerza, sino la locura propia de la edad, lo cierto es que baje bastante rápido. Solo decir que marque una media de 24.9km/h en la etapa de bici. Sabedor de que esta era “mi especialidad” decidi tirar bastante mas que en las otras… Se acaba la bici, llega la T2 (transicion 2, hay que empezar a hablar con propiedad triatleta) y me calzo las zapatillas para correr. El flato me asalta (demasiado aquarius en la bici), sigo corriendo intentando hacer unos ejercicios de respiración y finalmente desaparece, a partir de ahí me siento con fuerza y empiezo a tirar, el ultimo kilometro echo el resto y me lanzo casi al sprint… ¡¡¡se acabó!!! Al llegar a meta me siento genial, no tan cansado como cabía esperar, aunque con las piernas notablemente cansadas de la bici…

¿Los resultados? Bien, aún no los han colgado, pero las sensaciones fueron estupendas. En mi reloj personal que active desde que me meti en la playa hasta que llegue de correr, marcó un total de 1h:23min (mas o menos).

Actualización: Ya colgaron los resultados, finalmente marque un tiempo de 1:23:20 (Parcial Natación 0:16:21, Parcial Bici 0:44:48, Parcial Running 0:22:11). Buenas sensaciones para ser el primer triatlón que realizo.

Tri Trial Series 2007 Etapa 1: Sant Feliu de Guixols | Posición: 247 | Dorsal: 2085 | Categoría: SUB23M | Tiempo Total: 1h:23min:20s (Parcial Natación 0:16min:21s, Parcial Bici 0:44min:48s, Parcial Running 0:22min:11s) | Resultados [PDF]

Comenzar a entrenar en serio tiene estas cosas, conforme vas yendo a carreras y salidas populares, vas cogiendo ritmo físico y te encuentras mejor, buscas adelantar un poco mas con novedades técnicas para tu cuerpo. Soy un aficionado, por no decir adicto, a la tecnología, y en la primera compra importante de cara al running busqué una de las soluciones mas tecnologicamente avanzadas que existen.

Se trata de la nueva línea de productos Nike+, indicados para corredores aficionados y profesionales, ayuda fácilmente a controlar el entrenamiento y a poner un poco de música en ellos con un sencillo dispositivo que combinado con el iPod Nano de Apple, registra tiempos de entrenamiento, distancias realizadas y calorias gastadas entre otros. Para ello escogí las Nike Air Structure Triax+ X, modelo con una gran plataforma base para proteger el pie (estructura Triax) que ofrece mucha comodidad y una unidad Zoom-Air que absorve los impactos y protege el talón.

La sincronización con el ordenador es posiblemente el paso más sencillo de realizar (no hay paso complicado en toda la instalación). Simplemente se conecta el iPod Nano a iTunes y una vez registrada una cuenta en nikeplus, el mismo software se conecta y envía (cada vez que hay datos nuevos) los registros de los entrenos. En el sitio de Nike puedes consultar tus registros marcarte objetivos, y consultar otros resultados de la comunidad, hay muchisimas personas.

De momento las impresiones son muy buenas, son zapatillas que funcionan bien tanto para asfalto como para tramos rocosos. Resultan bastante neutras y extremadamente cómodas, con una suela resistente que absorbe a la perfección las irregularidades del terreno. De momento ya hay objetivo marcado para este mes: correr 100 KM.

El pasado sábado fuí con Oscar, Gori, Gerard y Emilio (habituales compañeros de fatigas) a realizar una salida-excursión-entreno desde La Roca del Vallès hasta Blanes. Iniciando el tramo por el Camí de les Aigues (Cardedeu) y siguiendo por senderos anchos paralelos a la autopista hasta Sant Celoni, lleguemos a otro tramo de unos cinco kilometros de pista media hasta otra vez topar con la carretera. A partir de aquí y prácticamente hasta unos diez kilometros pasados Hostalric, donde cojimos el carril bici, fueron de sufrida bicicleta. Y digo sufrida porque por problemas técnicos anduve mas de 60km (el recorrido total mas o menos) con las pastillas del freno delantero completamente gastadas y rozan intensamente con el disco, haciendome perder sustanciosas cantidades de energía. Aún así la experiencia fue muy grata y espero repetir sino este domingo, el siguiente sábado.

La V Trencacames, celebrada en Sant Pere de Vilamajor, nos tenia un invitado no esperado: la lluvia. Y es que a pesar de que se anunciaron lluvias para todo el fin de semana festivo y lunes de puente, el martes no estaba previsto que lloviera. Lo cierto es que llovió, vaya si llovió!

La climatología hizo un flaco favor a todos, organizadores y participantes. Los organizadores no paraban de lamentarse y hasta pedir disculpas a los participantes, sabedores de que realizar una carrera así es realmente duro, sobretodo psicologicamente. Desde que nos levantamos hacía las 8 hasta que llegamos al lugar de salida de la carrera, llovió intensamente. Lo hizó tan intensamente que era hasta peligroso conducir con las bicis cargadas en el coche. Al llegar el panorama no era nada halagueño, los participantes desistian de iniciar la carrera y muchos hasta se fueron pese haberse inscrito y pagado hace semanas. Era el momento de hacer la decisión, correr o no correr. Personalmente lo tuve fácil, soy un amante del barro y de llegar sucio, y disponía de ropa en condiciones para correr pese a la lluvia. Así que cambie el maillot corto por uno largo, me puse la chaqueta transpirable y finalmente la pieza clave del día, el chubasquero.

Al final, fueron 318 los valientes que iniciaron la prueba (103 las trencacames y el resto las distintas modalidades). Solo 244 llegaron, o de otro modo, el 25% de los que salieron abandonaron. En cuanto a la trencacames, la cifra de abandonos aumenta hasta el 33%. Eso significa que una de cada cuatro personas que iniciaron la trencacames abandono. Estos datos son otro modo de comentar la dureza de la prueba. Según participantes y organizadores, la trencacames mas dura de la historia. El ganador fue Rafael Sanchez (Dorsal 207) con un tiempo final de 2:06:38 y una velocidad media de 17,53 KM/H.

Los primeros kilometros sirvieron para acomodarse en la bici y empezar a entrever lo que el barro podía hacer, nada bueno. Despues empezaron los 8 kilometros de subida por las rampas del Coll de Palestrins. Siguiendo tramos de falsos llanos y pequeñas bajadas llego el descenso auténtico por la zona del Montseny. De infarto. Con una visibilidad extremadamente reducida y una lluvia a raudales, las caídas estuvieron a la orden del día, con un alto grado de peligrosidad por las rocas afiladas y sobresalientes de las anchas pistas. Por suerte no tuve que lamentar ninguna caída en toda la carrera, y pese a los típicos problemas de cambio debido al agua y el barro, la mecánica me respeto.

Mi resultado final oficial fue en la posición 86, con un tiempo de 3:33:11 y llevé el dorsal 147. El velocímetro de la bici me contó un tiempo parcial final de 3:10:12, o sea que perdí unos 23 minutos en los tres avituallamiento que creo recordar que hubó. Doy por bueno el resultado final, aunque me quedo un pelín de mal sabor de boca al perder en el tramo final de la prueba unos 18 minutos en un despiste. Objetivo para la siguiente: 2:45. PDF: Listado Resultado Final.

La organización estuvo bastante bien, y no hubo nada de aglomeraciones ni paradas, sin duda no tan solo gracias a la lluvia, sino a los kilometros iniciales que evitaban este tipo de situaciones frecuentes. Nos vemos el próximo año en la VI Edición de la Trencacames.

• Martes 1: BTT (V Trencacames)
• Sábado 5: Entrenamiento BTT (Salida a Blanes)
• Sábado 12: Triatlon (TriTrials Series: Etapa 1 Sant Feliu de Guixols)
• Jueves 18: Entrenamiento BTT (Collserola)
• Domingo 20: BTT (XV Cabrerès)

Mayo se presenta durisimo, no por las dos pruebas de BTT (Trencacames y Cabrerès ), sino por el hueso que hay justo antes, el triatlon de Sant Feliu de Guixols. Mas adelante dedicaré una entrada para hablar sobre esta primera etapa del triatlon (forma parte de una prueba de tres etapas), pero esta semana el entreno deberá ser cuidadoso y exhaustivo para llegar en la mejor forma para el sábado día 12 en el que se celebrará la prueba.

Bienvenidos al nuevo blog Performance. Este espacio nace con la idea de crear un sitio web para hablar de mi creciente afición por el mundo del deporte, muy en especial de las especialidades de ciclismo de montaña (BTT), atletismo y natación. Hablaré de eventos deportivos de estas especialidades, sobretodo en Cataluña, iré informando de las rutinas de entrenamiento y las evoluciones realizadas, comentaremos las novedades sobre productos y nuevas tecnologias aplicadas al deporte e informaremos sobre noticias relacionadas con todos estos temas. Todo ello mediante un format blog, de especial éxito en estos tiempos, y particularmente perfecto para el motivo de la web. Podreís encontrar más información sobre la página y quién la escribe (Xavier Hernandez) en Acerca.